Για να πετύχουμε πιο αποτελεσματική επικοινωνία με τους σημαντικούς για μας ανθρώπους είναι απαραίτητο -αφού πρώτα έρθουμε εμείς οι ίδιοι σε επαφή με τις δικές μας ανάγκες- να τους επιτρέψουμε να ανακαλύψουν και να εκφράσουν τις δικές τους ανάγκες σε μας, με τον πιο καθαρό και ειλικρινή τρόπο.
Μερικές από τις τεχνικές που βοηθούν να αναπτυχθεί αυτού του είδους η επικοινωνία είναι οι εξής:
- Αφήστε τον άλλον να μιλήσει χωρίς να τον διακόψετε.
- Κοιτάξτε τον άλλον στα μάτια και μη γυρίζετε το βλέμμα σας αλλού.
- Σε καμία περίπτωση μην αρχίσετε να κάνετε κριτική ή να δίνετε συμβουλές. (ενεργητική ακρόαση- παρόμοια με την 'μαιευτική μέθοδο' του Σωκράτη).
- Κάντε ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πιο καθαρά τι νιώθει ο άλλος.
- Μπορούμε επίσης να ζητάμε να επιβεβαιώσουμε εάν αυτό που καταλάβαμε απ’την επικοινωνία μας με τον σύντροφό μας είναι σωστό, ή όχι.
Να θυμόμαστε ότι: « Πολλά ζευγάρια μπορεί να πιστεύουν πως μιλούν την ίδια γλώσσα, αυτά που λένε όμως είναι αρκετές φορές αντίθετα από εκείνα που οι σύντροφοί τους ακούνε».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου