Τελευταία Άρθρα

Τρίτη 22 Δεκεμβρίου 2020

Η ΗΛΙΘΙΟΤΗΤΑ ΠΛΑΝΑΤΑΙ…

                                                 


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Το δυστύχημα του πλανήτη είναι ότι περιβάλλεται από πολλούς, ‘’συναισθηματικά ηλιθίους".
Το τραγικό με όσους έρχονται σε επαφή με αυτούς είναι ότι δεν πιστεύουν πως μπορεί να είναι τόσο ηλίθιοι.
Μέχρι να συνειδητοποιήσουν το μέγεθος της ηλιθιότητάς τους, έχει περάσει καιρός, έχουν επενδύσει συναισθηματικά και έχουν εμπλακεί και σε διαφόρων ειδών σχέσεις.
Η αθωότητα των «αγαθών» ανθρώπων τους κοστίζει κάποιες πληγές στη ζωή τους, που κάποιες φορές μπορεί να καταστεί και μοιραία, ενώ η δύναμη των «συναισθηματικά ηλιθίων» είναι τόσο μεγάλη που προσελκύει, σαν το μέλι, πολλές καθαρές και έξυπνες ψυχές.
Κι εδώ είναι που αναρωτιέσαι, ποιος τελικά είναι ο ηλίθιος;

Ο έξυπνος που ελκύεται και επενδύει σε έναν «ηλίθιο» ή ο ηλίθιος που βολεύεται και εκμεταλλεύεται έναν «έξυπνο»;
Όπως φαίνεται φίλε/η μου είναι μια δύσκολη εξίσωση…κι εάν μπεις στον πειρασμό ν’ αναλογιστείς, τι συμβαίνει με σένα, πιθανότατα, να μπερδευτείς και λίγο.
Τόσο λίγο, που δεν θα ξέρεις ίσως(;) στο τέλος που να κατατάξεις τον εαυτό σου.

Στους «έξυπνους» ηλιθίους ή στους «ηλίθιους» έξυπνους;
Καλά ξεμπερδέματα...


https://radiomax.gr/%CE%B3%CE%B5%CF%81%CE%AC%CF%83%CE%B9%CE%BC%CE%BF%CF%82-%CF%83%CE%B1%CE%BB%CF%84%CF%8C%CF%82-%CE%B7-%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B1%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%AD%CE%B3%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF/






Δευτέρα 10 Αυγούστου 2020

Εσύ...και οι άνθρωποι!


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής


Υπάρχουν άνθρωποι που  καταλαβαίνουν πολύ λιγότερα, από ό,τι μπορούν να αντιληφθούν. Αδυνατούν να νοιώσουν ενσυναίσθηση και συχνά κάνουν "προβολή" των αντιλήψεων και συναισθημάτων τους.

Αυτοί ανήκουν στην κατηγορία των "κωφών". (Ακούν συνήθως μόνο τον εαυτό τους)
  

Τετάρτη 29 Ιουλίου 2020

Διάθεση και συνειδητότητα!


Γράφει: Ο Γεράσιμος Χρ. Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής.

Όλα στη ζωή μας είναι υπόθεση καλής διάθεσης και συνειδητότητας.
 

Η διατήρηση της καλής διαθέσεως για ό,τι κι αν προκύπτει στη μέρα σου,  σου εξασφαλίζει την  αντιμετώπιση  των  καταστάσεων  με εγκαρτέρηση, νηφαλιότητα  και  ψυχραιμία. 

Η δε συνειδητοποίηση ότι σε μια ανατρεπτική και γεμάτη εκπλήξεις ζωή,  τίποτε δεν είναι μόνιμο και διαρκές -ούτε η ευτυχία αλλά ούτε και η δυστυχία- σε απελευθερώνει από τη βάσανο του άγχους, της θλίψεως και της ανημποριάς που προκαλούν οι λασπωμένες σκέψεις σου.

Δευτέρα 29 Ιουνίου 2020

ΑΥΤΑΠΑΤΕΣ





Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής

Κι έρχεται κάποια στιγμή στη ζωή σου  που οι μάσκες πέφτουν και οι αυταπάτες τελειώνουν.

Τότε αναλογίζεσαι πόσες φορές φέρθηκες σκληρά τον εαυτό σου, ωσάν να ήτο ο χειρότερος εχθρός σου, ωσάν θανάσιμα να τον μισούσες.


Τότε συνειδητοποιείς το μεγάλο σου λάθος, να πιστεύεις στην ευγνωμοσύνη,  καλοσύνη και ανιδιοτέλεια των άλλων.

Τετάρτη 10 Ιουνίου 2020

Άνθρωποι...αγάπη...και οργασμός


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Οι άνθρωποι -αρχικώς- αρέσκονται να περιεργάζονται το σώμα τους και σταδιακώς καταπιάνονται, στο να ερωτοτροπούν, να παίζουν και ν' ανακαλύπτουν και τα σώματα  των άλλων.


Επίσης οι άνθρωποι ως ενέργειες διοχετεύουν ο ένας μέσα στον άλλον την ενέργειά τους, όπου διαχέεται ανάμεσα απ' τα κύτταρά τους.

Πέμπτη 28 Μαΐου 2020

Η ώρα της αλλαγής





Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

 

Η κυρίαρχη σκέψη ενός προσώπου που έρχεται για θεραπεία (διαδικασία διευρύνσεως της αυτογνωσίας) στηρίζεται στην ιδέα της αλλαγής. 



Να αλλάξει ο ίδιος; Να αλλάξουν τα πράγματα; 
Να αλλάξει τον τρόπο επιλύσεως των προβλημάτων που έχουν παρουσιασθεί (ή χρονίζουν), βρίσκοντας άλλες εναλλακτικές; 

Τρίτη 19 Μαΐου 2020

Η ΖΩΗ...ΜΙΑ ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ !!



Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Οι στιγμές έρχονται...περνούν χαρούμενα από εμπρός μας..."παιχνιδίζουν"  για λίγο   και φεύγουν,  ανεπιστρεπτί.

Οι  σχέσεις των ανθρώπων, που είναι το σημαντικότερο  κομμάτι της ζωής τους,  μοιάζει σαν μια βόλτα με αυτοκίνητο. 

Τρίτη 12 Μαΐου 2020

Μήπως ήρθε η ώρα της υπέρβασης;


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής.


Σε μια κρίση λήψεως αποφάσεως, το άτομο καλείται να αναλάβει τις ευθύνες του, αλλάζοντας ή βελτιώνοντας τις συνθήκες που δεν του αρέσουν και να λάβει –αποκλειστικώς ο ίδιος– τη ζωή στα χέρια του. 

Δυστυχώς όμως, πολλοί από εμάς έχουν μάθει (ή τους έμαθαν;) να στηρίζονται σε κάποιους άλλους (γονείς, οικογενειακό περιβάλλον, κ.λ.π), να αισθάνονται ασφαλείς μόνον με αυτούς, να αφήνουν στα χέρια τους την τύχη τους ή να φοβούνται να κάνουν το βήμα που θα τους οδηγήσει στην ωριμότητα και ενηλικίωση. 

Κυριακή 10 Μαΐου 2020

Κορωνοϊός και πένθος: Από την άρνηση στην αποδοχή



Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Κάθε δοκιμασία ή απώλεια που έρχεται να προστεθεί στη ζωή σου, σε πιάνει απροετοίμαστο και αρχικά λειτουργείς υπό καθεστώς «σοκ».
 
Η πρώτη σου σκέψη είναι ότι δεν συμβαίνει αυτό σε σένα, δεν μπορεί να συμβαίνει, κάποιο λάθος θα έχει γίνει.  

Τρίτη 5 Μαΐου 2020

ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ ΧΡ. ΣΑΛΤΟΥ, «ΕΠΤΑ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ», ΕΚΔΟΣΕΙΣ «ΛΕΙΜΩΝ»


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

 

Οι άνθρωποι στοχάζονται το «πάντα» παρότι γνωρίζουν ότι τίποτε δεν μένει για πάντα, ούτε κι αυτοί οι ίδιοι. 

 

Δεν αντέχουν να σκεφτούν ούτε καν το φυσικό τους θάνατο, ακόμη κι αυτοί που έχουν εμμονές και τοξικές σκέψεις ότι θα πάθουν κάτι και θα πεθάνουν. 

Πέμπτη 9 Απριλίου 2020

ΘΑΝΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ




Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής.

Υπάρχουν πράξεις, που οδηγούν σε "πτώσεις". 
Κάθε πτώση, ισοδυναμεί και μ' ένα μικρό θάνατο. 
Σε κάθε θάνατο, προσδοκάται -πάντα- μια Ανάσταση

Δευτέρα 6 Απριλίου 2020

Αμαρτίες...και αμαρτίες!




  Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής.

   Άλλο ένα παράδοξο των διαφορών των δύο φύλων, συναντάται και στο εξής φαινόμενο.

   Οι φιλήδονοι και ερωτύλοι άνδρες, (δηλαδή όλοι οι άνδρες)  δεν μετανοιώνουν ποτέ για ό,τι αμαρτίες έκαναν με άλλες γυναίκες, καθώς  το ίδιο θα έκαναν, εάν παρουσιάζονταν ξανά η ευκαιρία.

Παρασκευή 3 Απριλίου 2020

Αγωνίσου...αντί ν' αγωνιάς!


    Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής.

   Σε μια ζωή που κάθε μέρα όλα παίζονται, σαν  σε σκακέρα, σ' ένα παιχνίδι τύχης, ευστροφίας, συγκέντρωσης και επιλογών, το αναπάντεχο -σχέδόν πάντα- σε βρίσκει απροετοίμαστο.

   Είναι εκείνη η στιγμή που η ανατροπή των δεδομένων σου, σε καθιστά ανήμπορο ν’αντιδράσεις, καθώς έκπληκτος αρνείσαι τη νέα πραγματικότητα.

Τρίτη 31 Μαρτίου 2020

Συναισθηματικός εκβιασμός: Μια υπέροχη ιστορία συμμόρφωσης και υποταγής.



Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Οι άνθρωποι γενικώς, μισούν τους εκβιαστές, αλλά απ'  την άλλη, είναι σύνηθες -συνειδητά ή ασυνείδητα- να  εκβιάζουν και οι ίδιοι,  προς επίτευξη του σκοπού τους.  

Υπό αυτή  τη συνθήκη, "εκβιάζοντες" και "εκβιαζόμενοι", λειτουργούν με το ίδιο σκεπτικό.

Η φιλοσοφία του εκβιασμού είναι απλή:

Πέμπτη 26 Μαρτίου 2020

Κάθε ελληνική ψυχή κουβαλάει μέσα της, τη "φύτρα" της ελευθερίας


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Η τάση των ανθρώπων για κυριαρχία και έλεγχο πάνω στους άλλους, αποτελεί ένα από τα  στοιχεία της "τάσης πραγμάτωσης" όλων των ζωντανών οργανισμών, που επιδιώκουν την ανάπτυξή τους, τη διαφοροποίησή τους και την εν γένει εξέλιξή τους.

Το μίσος και η δυσφορία του "υποταγμένου"  ατόμου προς τον "κυρίαρχο", συνδέεται με μια -από τις τρεις- ορμέμφυτες τάσεις μας,  που στη Ψυχαναλυτική θεωρία, αναφέρεται ως "Ηδονή από το θάνατο του άλλου", τόσο σε πραγματικό, όσο και σε φαντασιακό επίπεδο.

Το μεγαλείο της ανθρώπινης βλακείας...τη χρονιά του "κορωνοϊού".



Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

        Τη "βλακεία", ως ένα βαθμό μπορείς να την ανεχθείς.
        Όταν περάσει όμως τα "όρια", οφείλεις να προστατευτείς. 
        Γιατί ο βλάξ, πέραν των άλλων, καθίσταται και ανεξέλεγκτα  "επικίνδυνος".

Κι έρχονται στιγμές, ακόμη κι αυτός που διαθέτει υψηλό δείκτη ευφυίας, να υποπίπτει σε πράξεις ανωριμότητας, απερισκεψίας και βλακείας. Δεν συζητώ για τον κλασσικό "βλαξ" (ηλίθιο), αυτός "παίζει" εκτός συναγωνισμού και δεν "παίζεται".

Παρασκευή 20 Μαρτίου 2020

ΤΟΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ...Ο ΑΝΕΜΟΣ ΜΑΣ ΚΥΝΗΓΑΕΙ!


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής

Ελλάδα, 19 Μαρτίου 2020
Και η «καραντίνα» καλά κρατεί....

Μες το γενικότερο "ξεβόλεμα" της καθημερινότητάς μας και στο αμήχανο (;) έως θλιβερό  κλίμα των  περιορισμών και του  κατευθυνόμενου εγκλεισμού στις οικίες μας, μου ήρθαν  στη σκέψη,  οι μελωποιημένοι στίχοι του Γ. Ρίτσου (Συνθέτης: Χρ. Λεοντής):

Τετάρτη 18 Μαρτίου 2020

Κορωνοϊός Vs Ευθύνης


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Και να  που  σιγά-σιγά φώλιασε και ο τρόμος μες την ψυχή μας, καθώς νοιώθουμε πάνω απ’ τα κεφάλια μας, να αιωρείται ένα αδίστακτο "τέρας", ένας "ιός" εξολοθρευτής, που συνεχώς εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο.

Κυριακή 15 Μαρτίου 2020

Η τελευταία πράξη


 Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής.

Σε αρκετούς ανθρώπους φαίνεται πιο εύκολο να παραμένουν "εγκλωβισμένοι" ή  "δέσμιοι", σε μια σχέση που τους πονά και καθημερινώς πεθαίνουν, αλλά πολύ δύσκολο, να καθήσουν σπίτι για την ασφάλειά τους και την επιβίωσή τους, όπως το απαιτούν τούτες οι μέρες. 

Παρασκευή 13 Μαρτίου 2020

Σκέψου τις πιθανότητες!


           Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής


       Κάθε φορά που αγγίζουν κάποια γεγονότα ευαίσθητες χορδές της ψυχής, αφυπνιζόμαστε και συγκινούμαστε. Μετά από λίγο ξεχνιώναστε και ξαναπέφτουμε σε συναισθηματική ''χειμερία νάρκη’'. 

Τετάρτη 4 Μαρτίου 2020

Δεν είμαστε απλώς άνθρωποι...


Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Δεν είμαστε απλώς άνθρωποι, αλλά πορείες ζωής.
Μόνον, που στην «πορεία», κάποιες φορές, ξεχνάμε ότι είμαστε άνθρωποι.

Δεν είμαστε απλώς άνθρωποι αλλά πορείες ζωής.

Κι’ αυτό το αντιλαμβάνεσαι, όταν κάποια στιγμή, γυρίσεις πίσω σου και κοιτάξεις το δρόμο που διήνυσες και έφθασες μέχρις εδώ.

Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2020

Παρουσίαση Βιβλίου του Ψυχολόγου Γεράσιμου Σαλτού «Αυτογνωσία και Αγάπη».


 
Από τη Δημοσιογράφο  Νίκη Πέτσου (08/05/2019)
 
Στην κατάμεστη αίθουσα Τερψιχώρη της ΛΑΕΔ, την Τετάρτη 08 Μαΐου 2019 έγινε η παρουσίαση του νέου βιβλίου του ψυχολόγου συνταγματάρχη, Γεράσιμου Σαλτού «Αυτογνωσία και Αγάπη» εκδόσεων Λειμών. Ο συγγραφέας εδώ και πολλά χρόνια ασχολείται με επιτυχία αρθρογραφικά με αυτό το αντικείμενο, σε σημείο ώστε να έχει αποκτήσει δικό του φανατικό κοινό.