Η ώρα της αλλαγής

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

 

Η κυρίαρχη σκέψη ενός προσώπου που έρχεται για θεραπεία (διαδικασία διευρύνσεως της αυτογνωσίας) στηρίζεται στην ιδέα της αλλαγής. 

Να αλλάξει ο ίδιος; Να αλλάξουν τα πράγματα; 

Να αλλάξει τον τρόπο επιλύσεως των προβλημάτων που έχουν παρουσιασθεί (ή χρονίζουν), βρίσκοντας άλλες εναλλακτικές; 

Να αλλάξει την οπτική του, ανακαλύπτοντας οδούς διεξόδου στα αδιέξοδά του; 

Όπως κι αν το σκέπτεται, ό,τι κι αν αποφασίσει, κάθε αλλαγή προϋποθέτει υπέρβαση και εμπιστοσύνη.

Όταν έχεις κουραστεί να ψάχνεις από τους άλλους να σου δείξουν την αλήθεια ή αναζητάς μέσα απ’ τις τυχαίες συγκυρίες καταστάσεων να αλλάξουν τα πράγματα και είτε δεν βρίσκεται κανείς είτε δεν προκύπτει αλλαγή, είναι η ώρα να κάνεις την υπέρβαση.

Όταν αισθάνεσαι μόνος, απροστάτευτος κι ανήμπορος να αντιμετωπίσεις τις ατυχίες και τα βάσανα της ζωής και έχει χαθεί η εμπιστοσύνη στους ανθρώπους, είναι η κατάλληλη στιγμή, ξανά από την αρχή, να εμπιστευθείς εσένα και να προχωρήσεις.

Όταν ο εγκέφαλός σου αδυνατεί πια να ενταχθεί στη λογική των συμβιβασμών και εκπτώσεων και η καρδιά σου λαχταρά πρωτόγνωρα κι αλλιώτικα ταξίδια, είναι ο καιρός να αποτινάξεις από μέσα σου τον φόβο και να αφεθείς στην ομορφιά των αποχρώσεων της ζήσης σου.

Είναι η ώρα να βρεις τη δική σου αλήθεια. Να ορίσεις ξανά εσένα τον ίδιο και να συστηθείς εκ νέου. 

Να κλείσεις το μάτι με τσαχπινιά και τρυφερότητα στον εαυτό σου, να τον πάρεις μια σφιχτή αγκαλιά και να του φωνάξεις δυνατά «Σ’ αγαπώ».

Κι έτσι σφιχταγκαλιασμένοι, να κάνετε μαζί την υπέρβαση.

Μια υπέρβαση που θα αποτελέσει μια στάση ζωής και θα σε φέρνει κάθε φορά στη θέση να κερδίζεις τον πολύτιμο χρόνο σου, από αυτόν  που σου αναλογεί ως θνητός.

Απόσπασμα από το βιβλίο του Ψυχολόγου Γερ. Χρ. Σαλτού: «Επτά Ιστορίες Θεραπείας», Εκδόσεις «Λειμών», Αθήναι, 2020.