Η ώρα της αλλαγής

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

 

Η κυρίαρχη σκέψη ενός προσώπου που έρχεται για θεραπεία (διαδικασία διευρύνσεως της αυτογνωσίας) στηρίζεται στην ιδέα της αλλαγής. 

Να αλλάξει ο ίδιος; Να αλλάξουν τα πράγματα; 

Να αλλάξει τον τρόπο επιλύσεως των προβλημάτων που έχουν παρουσιασθεί (ή χρονίζουν), βρίσκοντας άλλες εναλλακτικές; 

Η ΖΩΗ...ΜΙΑ ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ !!

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Οι στιγμές έρχονται...περνούν χαρούμενα από εμπρός μας..."παιχνιδίζουν"  για λίγο   και φεύγουν,  ανεπιστρεπτί.

Οι  σχέσεις των ανθρώπων, που είναι το σημαντικότερο  κομμάτι της ζωής τους,  μοιάζει σαν μια βόλτα με αυτοκίνητο. 

Μήπως ήρθε η ώρα της υπέρβασης;

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής.

Σε μια κρίση λήψεως αποφάσεως, το άτομο καλείται να αναλάβει τις ευθύνες του, αλλάζοντας ή βελτιώνοντας τις συνθήκες που δεν του αρέσουν και να λάβει –αποκλειστικώς ο ίδιος– τη ζωή στα χέρια του. 

Δυστυχώς όμως, πολλοί από εμάς έχουν μάθει (ή τους έμαθαν;) να στηρίζονται σε κάποιους άλλους (γονείς, οικογενειακό περιβάλλον, κ.λ.π), να αισθάνονται ασφαλείς μόνον με αυτούς, να αφήνουν στα χέρια τους την τύχη τους ή να φοβούνται να κάνουν το βήμα που θα τους οδηγήσει στην ωριμότητα και ενηλικίωση. 

Κορωνοϊός και πένθος: Από την άρνηση στην αποδοχή

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Κάθε δοκιμασία ή απώλεια που έρχεται να προστεθεί στη ζωή σου, σε πιάνει απροετοίμαστο και αρχικά λειτουργείς υπό καθεστώς «σοκ».

 

Η πρώτη σου σκέψη είναι ότι δεν συμβαίνει αυτό σε σένα, δεν μπορεί να συμβαίνει, κάποιο λάθος θα έχει γίνει.  

ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ ΧΡ. ΣΑΛΤΟΥ, «ΕΠΤΑ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ», ΕΚΔΟΣΕΙΣ «ΛΕΙΜΩΝ»

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

 

Οι άνθρωποι στοχάζονται το «πάντα» παρότι γνωρίζουν ότι τίποτε δεν μένει για πάντα, ούτε κι αυτοί οι ίδιοι. 

 

Δεν αντέχουν να σκεφτούν ούτε καν το φυσικό τους θάνατο, ακόμη κι αυτοί που έχουν εμμονές και τοξικές σκέψεις ότι θα πάθουν κάτι και θα πεθάνουν.