Διάθεση και συνειδητότητα!

Γράφει: Ο Γεράσιμος Χρ. Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής.

Όλα στη ζωή μας είναι υπόθεση καλής διάθεσης και συνειδητότητας.
 

Η διατήρηση της καλής διαθέσεως για ό,τι κι αν προκύπτει στη μέρα σου,  σου εξασφαλίζει την  αντιμετώπιση  των  καταστάσεων  με εγκαρτέρηση, νηφαλιότητα  και  ψυχραιμία. 

Η δε συνειδητοποίηση ότι σε μια ανατρεπτική και γεμάτη εκπλήξεις ζωή,  τίποτε δεν είναι μόνιμο και διαρκές -ούτε η ευτυχία αλλά ούτε και η δυστυχία- σε απελευθερώνει από τη βάσανο του άγχους, της θλίψεως και της ανημποριάς που προκαλούν οι λασπωμένες σκέψεις σου.

ΑΥΤΑΠΑΤΕΣ

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής

Κι έρχεται κάποια στιγμή στη ζωή σου  που οι μάσκες πέφτουν και οι αυταπάτες τελειώνουν.

Τότε αναλογίζεσαι πόσες φορές φέρθηκες σκληρά τον εαυτό σου, ωσάν να ήτο ο χειρότερος εχθρός σου, ωσάν θανάσιμα να τον μισούσες.

Τότε συνειδητοποιείς το μεγάλο σου λάθος, να πιστεύεις στην ευγνωμοσύνη,  καλοσύνη και ανιδιοτέλεια των άλλων.

Άνθρωποι...αγάπη...και οργασμός

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Οι άνθρωποι -αρχικώς- αρέσκονται να περιεργάζονται το σώμα τους και σταδιακώς καταπιάνονται, στο να ερωτοτροπούν, να παίζουν και ν' ανακαλύπτουν και τα σώματα  των άλλων.

Επίσης οι άνθρωποι ως ενέργειες διοχετεύουν ο ένας μέσα στον άλλον την ενέργειά τους, όπου διαχέεται ανάμεσα απ' τα κύτταρά τους.

Η ώρα της αλλαγής

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

 

Η κυρίαρχη σκέψη ενός προσώπου που έρχεται για θεραπεία (διαδικασία διευρύνσεως της αυτογνωσίας) στηρίζεται στην ιδέα της αλλαγής. 

Να αλλάξει ο ίδιος; Να αλλάξουν τα πράγματα; 

Να αλλάξει τον τρόπο επιλύσεως των προβλημάτων που έχουν παρουσιασθεί (ή χρονίζουν), βρίσκοντας άλλες εναλλακτικές; 

Η ΖΩΗ...ΜΙΑ ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ !!

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Οι στιγμές έρχονται...περνούν χαρούμενα από εμπρός μας..."παιχνιδίζουν"  για λίγο   και φεύγουν,  ανεπιστρεπτί.

Οι  σχέσεις των ανθρώπων, που είναι το σημαντικότερο  κομμάτι της ζωής τους,  μοιάζει σαν μια βόλτα με αυτοκίνητο. 

Μήπως ήρθε η ώρα της υπέρβασης;

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής.

Σε μια κρίση λήψεως αποφάσεως, το άτομο καλείται να αναλάβει τις ευθύνες του, αλλάζοντας ή βελτιώνοντας τις συνθήκες που δεν του αρέσουν και να λάβει –αποκλειστικώς ο ίδιος– τη ζωή στα χέρια του. 

Δυστυχώς όμως, πολλοί από εμάς έχουν μάθει (ή τους έμαθαν;) να στηρίζονται σε κάποιους άλλους (γονείς, οικογενειακό περιβάλλον, κ.λ.π), να αισθάνονται ασφαλείς μόνον με αυτούς, να αφήνουν στα χέρια τους την τύχη τους ή να φοβούνται να κάνουν το βήμα που θα τους οδηγήσει στην ωριμότητα και ενηλικίωση. 

Κορωνοϊός και πένθος: Από την άρνηση στην αποδοχή

Γράφει: Ο Γεράσιμος Σαλτός, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Κάθε δοκιμασία ή απώλεια που έρχεται να προστεθεί στη ζωή σου, σε πιάνει απροετοίμαστο και αρχικά λειτουργείς υπό καθεστώς «σοκ».

 

Η πρώτη σου σκέψη είναι ότι δεν συμβαίνει αυτό σε σένα, δεν μπορεί να συμβαίνει, κάποιο λάθος θα έχει γίνει.